重返校園 × 大學體驗

教大於今年3月聯同大埔區李漢祥區議員辦事處舉辦「一日大學生體驗計劃」，邀請逾30位來自大埔的長者走進教大校園，感受大學生活。

 

參與活動的長者平均年齡76歲，最年長者為93歲。他們參觀教學設施、學生宿舍與香港教育博物館，參與一系列健康教育工作坊，學習有關運動、腦部與心理健康相關的知識，並利用無人機進行STEM互動教學。完成體驗後，他們穿上畢業袍，領取畢業證書。這一刻不僅充滿儀式感，更傳遞一個重要訊息──教育不分年齡，是一場跨越世代、終身學習的旅程。

 

是次活動屬「可持續發展生活實驗室 — 社區健康」項目的一部分，展現教大在推動社區教育與跨代共融的努力。展望未來，教大計劃將此活動常態化，並加入聽力檢查、營養指導等新元素，讓更多長者受惠，延續學習的熱情，活出精彩人生。

連結社區 × 健康共融

教大早前舉辦「可持續發展生活實驗室 — 社區健康」開幕禮，回顧過去一年項目取得的成果。截至今年6月，項目團隊已舉辦多場健體強腦工作坊，向近300位長者推廣體適能、運動安全等健康資訊。與此同時，團隊在大埔多個社區合作點提供免費認知篩查，利用香港版蒙特利爾認知評估工具，為近1,000位長者進行認知障礙檢測，提升公眾對腦退化風險的關注。

團隊亦與12位區議員、9支關愛隊及5個社區組織建立長期夥伴關係，為項目的持續推展奠定基礎。未來，項目將進一步與地區組織合作，引入心理健康及營養相關的新元素，包括提供心理健康篩查、舉辦幸福感工作坊、教授情緒管理與壓力調適技巧，提升長者的心理韌性與情緒健康，並利用創新的電子營養監測系統，協助長者記錄和分析飲食習慣，提供個性化的營養建議。

教大將繼續發揮跨學科研究與知識轉移的優勢，結合社區資源，為大埔區長者提供全面的健康支援，在推動可持續發展的同時，亦為日後的社區健康項目累積寶貴經驗。

 

輕排球 × 健康老齡化

教大一直支持新興運動與體育普及化。由健康與體育學系梁家文博士主導的輕排球計劃，近年逐步在社區推展，並漸見成果。此計劃分為兩個階段，首階段研究顯示輕排球較太極更能提升長者的健康；第二階段則分別於深圳、南昌和本地進行長者輕排球推廣工作。

教大健康與體育學系梁家文博士致力推廣輕排球計劃

輕排球是一項新興運動，其球體較一般排球更大、更輕，但傳球速度較慢，門檻比傳統排球寬鬆，初學者更易掌握當中的竅門。教大研究團隊更進一步研發出專為改善肢體殘障人士身心健康的坐地輕排球，並與多間社福機構、長者中心及體育團體合作，在社區推廣相關團體運動，包括舉辦培訓班及合辦比賽等。

 

今年4月，研究團隊率代表團前往新加玻，參與「2025五星國際輕排球俱樂部冠軍賽」；並繼續與香港輕氣排球總會合作，於6月在社區舉辦長者輕排球比賽，提升長者參與運動的樂趣，降低他們的體脂比率，促進健康老齡化。