重返校园 × 大学体验

教大于今年3月联同大埔区李汉祥区议员办事处举办「一日大学生体验计划」，邀请逾30位来自大埔的长者走进教大校园，感受大学生活。

 

参与活动的长者平均年龄76岁，最年长者为93岁。他们参观教学设施、学生宿舍与香港教育博物馆，参与一系列健康教育工作坊，学习有关运动、脑部与心理健康相关的知识，并利用无人机进行STEM互动教学。完成体验后，他们穿上毕业袍，领取毕业证书。这一刻不仅充满仪式感，更传递一个重要讯息──教育不分年龄，是一场跨越世代、终身学习的旅程。

 

是次活动属「可持续发展生活实验室 — 社区健康」项目的一部分，展现教大在推动社区教育与跨代共融的努力。展望未来，教大计划将此活动常态化，并加入听力检查、营养指导等新元素，让更多长者受惠，延续学习的热情，活出精彩人生。

连结社区 × 健康共融

教大早前举办「可持续发展生活实验室 — 社区健康」开幕礼，回顾过去一年项目取得的成果。截至今年6月，项目团队已举办多场健体强脑工作坊，向近300位长者推广体适能、运动安全等健康资讯。与此同时，团队在大埔多个社区合作点提供免费认知筛查，利用香港版蒙特利尔认知评估工具，为近1,000位长者进行认知障碍检测，提升公众对脑退化风险的关注。

团队亦与12位区议员、9支关爱队及5个社区组织建立长期伙伴关系，为项目的持续推展奠定基础。未来，项目将进一步与地区组织合作，引入心理健康及营养相关的新元素，包括提供心理健康筛查、举办幸福感工作坊、教授情绪管理与压力调适技巧，提升长者的心理韧性与情绪健康，并利用创新的电子营养监测系统，协助长者记录和分析饮食习惯，提供个性化的营养建议。

教大将继续发挥跨学科研究与知识转移的优势，结合社区资源，为大埔区长者提供全面的健康支援，在推动可持续发展的同时，亦为日后的社区健康项目累积宝贵经验。

 

轻排球 × 健康老龄化

教大一直支持新兴运动与体育普及化。由健康与体育学系梁家文博士主导的轻排球计划，近年逐步在社区推展，并渐见成果。此计划分为两个阶段，首阶段研究显示轻排球较太极更能提升长者的健康；第二阶段则分别于深圳、南昌和本地进行长者轻排球推广工作。

教大健康与体育学系梁家文博士致力推广轻排球计划

轻排球是一项新兴运动，其球体较一般排球更大、更轻，但传球速度较慢，门槛比传统排球宽松，初学者更易掌握当中的窍门。教大研究团队更进一步研发出专为改善肢体残障人士身心健康的坐地轻排球，并与多间社福机构、长者中心及体育团体合作，在社区推广相关团体运动，包括举办培训班及合办比赛等。

 

今年4月，研究团队率代表团前往新加玻，参与「2025五星国际轻排球俱乐部冠军赛」；并继续与香港轻气排球总会合作，于6月在社区举办长者轻排球比赛，提升长者参与运动的乐趣，降低他们的体脂比率，促进健康老龄化。