自閉症兒童家長承受的壓力，不足為外人道。教大心理學系推出「靜觀生活」平台，助自閉症兒童家長對抗社會標籤，減低抑鬱和焦慮。計劃於二零二一年獲社創基金資助。

自閉症兒童趨增

教育局於二零一九年發布的數據顯示，過去十年，香港的自閉症兒童人數顯著上升；有本地社福機構推測，目前本港自閉症人數介乎十一點八萬至十三萬之間。

心理學系系主任陳家承博士表示，自閉症兒童和其家長面對不同程度的歧視和壓力，容易被負面情緒籠罩。他以心理學理論、研究數據及介入治療方法為基礎，設計網上治療平台。

該平台提供不同的心理健康知識和測試，助家長認識心理健康的重要性，評估及覺察個人心理健康狀況。另外，網站設有免費靜觀和自我關懷網上課程，各有四個單元，每個單元分別七個小節。家長只要每日抽出十五至二十分鐘時間，在語音指導下，進行持續約一個月的練習，便可藉此減壓，改善精神健康。

以正向思維面對逆境

陳博士說：「家長若能在照顧小朋友時，以開放及接納的態度與當下的經驗相處、以關懷與體諒的態度看待自己，細心聆聽孩子的需要，留意彼此的情緒，可以減少衝突，提升親子關係。與此同時，當他們面對逆境時，可以善待自己，明白到逆境會發生在每個人身上，盡量不要責怪自己。」